また計ってみました

前回計ったのは５月でした。今回の元気度は前回と同じくD。若干お疲れ気味ですって。自覚はないけど、パワフルかと聞かれたら違う・・。血管健康度も少し年齢がアップしていました💦　実年齢よりは若いので喜んでも良いのですが、前回よりも老けたというなら、それはそういう事なので、自覚しよう。。。

評価はB。前回はAだったからこちらも下がってしまいました(;´д｀）季節を考えると、これから暑くなる季節だったのに比べ、今回は寒くなる季節に向かっているという事で、代謝が落ち始めているということが推測されます。代謝がこれ以上下がらないように気を付け、数か月後にはまた計ってみようかなと。覚えていたらw

健康診断の結果を見て、標準範囲内だと安心してしまう人がいらっしゃいますが、必ず前年までの比較をして下さいね。それ、凄く重要です。標準範囲内でも少しずつ悪い方に数値が近づいているなら注意した方が良いという目安になりますので。

気にし過ぎる必要はありませんが、気を引き締めるということはとても大事だと思います。身体の声は1日1回は聞いてあげて下さいね。元気な毎日が過ごせますように😊