コーンなのもらいました

いつも野菜をくれるお友達がミニ（ヤング）コーンをたまには違う野菜を、と言って他の野菜と共に持って来てくれました。ちょっと面倒臭いやつと言われてしまうかもですが、コーンは野菜というより穀物類。だって主食と言えばお米、小麦粉、トウモロコシですよね？あ、あとジャガイモね。

なので私が食べる時は主食のつもりで食べます。だから美味しかったとしても沢山は食べない。だけどとうもろこしのような甘くて美味しいという感じでもないので、自然と制限出来る点は有難いかもw　とうもろこしだったら大変！子供の頃は2，3本平らげるのは余裕でしたからん♪

ミニコーンはサラダによく入っているけど、1，2本ですもんね。日本では元々一度に沢山食べるようなスタイルではないと思う。だけど食物繊維が豊富なので便が緩いタイプの人にはお勧めかも。不溶性らしいので。